青柑是一种青色的柑橘类水果，主要产于中国南方地区。它的功效与作用如下：
1. 抗氧化：小青柑富含多种抗氧化物质，能够帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，保护细胞健康。
2. 降血脂：小青柑含有大量的黄酮类物质，能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油，预防心血管疾病。
3. 促进消化：小青柑含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，增强消化功能。
4. 预防感冒：小青柑含有丰富的维生素C和类黄酮，能够提高免疫力，预防感冒和其他呼吸道感染。
5. 抗癌：小青柑中的柚皮苷和柚甙等化合物具有抗癌作用，能够阻止癌细胞的生长和扩散。
总之，小青柑是一种营养丰富、具有多种保健作用的水果，适合各个年龄段的人食用。