青柑是一种富含维生素C、类黄酮、有机酸等营养成分的水果,具有以下功效和作用:
1.提高免疫力:小青柑富含维生素C,有助于提高人(rén)体(tǐ)的免疫力,预防感冒和其他疾病。
2.促进消化:小青柑含有丰富的有机酸和果胶,有助于促进肠胃消化,缓解胃部不适。
3.降低血压:小青柑中的类黄酮成分有助于降低血压,预防心血管疾病。
4.抗氧化:小青柑中的类黄酮和维生素C等成分具有抗氧化作用,可以预防衰老和各种疾病的发生。
5.美容养颜:小青柑富含维生素C和其他抗氧化成分,有助于美容养颜,保护皮肤健康。
总之,小青柑是一种营养价值很高的水果,有助于促进健康和预防各种疾病。