青柑有以下功效与作用：
1. 降血脂：小青柑中含有大量的黄酮类物质，可以促进血液循环，降低血脂，预防心脑血管疾病。
2. 抗氧化：小青柑中富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以有效抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，保护身体健康。
3. 消除疲劳：小青柑中含有多种氨基酸和矿物质，可以促进人(rén)体(tǐ)新陈代谢，缓解疲劳，增加体力。
4. 增强免疫力：小青柑中含有多种维生素和抗氧化物质，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
5. 促进消化：小青柑中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，增加肠道内的益生菌，有助于消化和排便。
总之，小青柑是一种营养丰富、功效多样的水果，常食有益于身体健康。
小青柑的功效与作用
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