青柑是一种常见的水果，具有多种功效和作用，包括：
1. 促进消化：小青柑中含有丰富的果胶和纤维素，可以刺(cì)激(jī)肠道蠕动，促进消化。
2. 改善皮肤：小青柑富含维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，有助于改善皮肤弹性和亮度。
3. 预防感冒：小青柑中含有丰富的维生素C和类黄酮，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
4. 降低血压：小青柑中含有一些具有降血压作用的(de)成(chéng)分(fèn)，可以帮助降低血压。
5. 抗氧化：小青柑中含有多种抗氧化物质，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，保护身体健康。
总之，小青柑是一种非常健康的水果，可以带来多种益处，但也需要适量食用，以免过量导致不良反应。
小青柑的功效与作用
来自