小青柑的功效与作用

青柑有以下几个功效和作用：
1. 降血脂：小青柑中的黄酮类物质能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，从而降低血脂水平。
2. 抗氧化：小青柑中含有丰富的抗氧化物质，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，防止细胞氧化损伤，保护心血管系统健康。
3. 促消化：小青柑中的果胶、纤维素等物质能够促进肠道蠕动，增强肠道蠕动能力，减缓食物在肠道滞留时间，缓解便秘。
4. 预防感冒：小青柑中含有丰富的维生素C，能够增强免疫力，预防感冒和其他感染性疾病。
5. 降低血压：小青柑中的柠檬酸钾能够降低血压，保护心血管系统健康。
6. 减肥瘦身：小青柑中的黄酮类物质能够抑制脂肪的合成和积累，减少脂肪的堆积，有助于减肥瘦身。