小青柑的功效与作用

青柑有以下功效与作用：
1. 改善消化：小青柑含有丰富的柑橘酸和维生素C，可以促进胃肠道的消化吸收，缓解消化不良、胃胀等症状。
2. 降低血压：小青柑中的柚皮苷和黄酮类物质可扩张血管，降低血压，预防心脑血管疾病。
3. 抗氧化：小青柑中含有丰富的维生素C和多种抗氧化剂，能够有效清除自(zì)由(yóu)基，减少氧化损伤。
4. 预防感冒：小青柑富含维生素C，具有增强免疫力的作用，有助于预防感冒等疾病。
5. 减肥瘦身：小青柑中含有的黄酮类物质可以促进脂肪分解，有助于减少脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
6. 改善皮肤：小青柑中的维生素C、维生素E等营养成分，可以促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤质量，延缓皮肤衰老。
总之，小青柑富含多种营养成分和生物活性物质，具有多种功效与作用，是一种非常健康的水果。