小青柑的功效与副作用

青柑是一种常见的水果，被认为具有以下功效：
1. 改善消化：小青柑中含有丰富的维生素C和纤维素，有利于促进消化。
2. 抗氧化：小青柑中含有多种抗氧化物质，能够帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，减缓衰老。
3. 降低血压：小青柑中含有一定的钾元素，能够帮助调节血压。
4. 减肥：小青柑中的纤维素能够增加饱腹感，减少热量的摄入，有利于减肥。
小青柑的副作用主要是：
1. 过量食用可能引起消化不良，如腹胀、腹泻等。
2. 小青柑中含有柠檬酸，过量食用可能对牙齿造成损害。
3. 小青柑中含有一定的酸性物质，有些人可能会出现口腔溃疡等反应。