小青柑的功效与副作用

青柑是一种常见的水果，其功效主要包括:
1. 帮助消化：小青柑含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够促进消化液分泌，帮助消化。
2. 促进新陈代谢：小青柑中含有多种酶类和有机酸，可以促进新陈代谢，增强机体的免疫力。
3. 改善皮肤：小青柑中含有大量的维生素C和多种抗氧化物质，可以帮助皮肤抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，延缓皮肤老化。
小青柑的副作用主要有：
1. 口腔溃疡：小青柑中含有较高的酸性物质，如果食用过量，可能会刺(cì)激(jī)口腔黏膜，引起口腔溃疡。
2. 胃肠不适：小青柑中含有大量的果酸，如果食用过量，可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，引起胃肠不适。
3. 过敏反应：个别人群对小青柑过敏，可能会出现皮疹、呼吸困难等过敏反应。