小青柑的功效与副作用

青柑，也叫“桔青”，是青橙果实的一种，主要产于中国南方地区。它的功效主要有以下几个方面：
1. 帮助消化：小青柑含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够促进胃液分泌，帮助消化。
2. 降血压：小青柑中含有大量的黄酮类物质，能够扩张血管，降低血压。
3. 抗氧化：小青柑富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，能够抵御自(zì)由(yóu)基对身体的伤害，预防衰老和疾病。
4. 预防感冒：小青柑中含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够增强免疫力，预防感冒。
小青柑的副作用相对较少，但也需要注意以下几点：
1. 不宜过量食用：小青柑含有一定的柠檬酸和酸性物质，过量食用可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，引起不适。
2. 不宜在空腹时食用：小青柑刺(cì)激(jī)胃酸分泌，空腹时食用可能会刺(cì)激(jī)胃黏膜，引起胃痛。
3. 对柑桔过敏者慎用：柑桔过敏者可能会对小青柑产生过敏反应，包括皮肤瘙痒、红肿等。
总之，小青柑具有很多健康功效，但在食用时需要注意适量，并避免过量食用和在空腹时食用。同时，对柑桔过敏者需要慎用。