小青柑的功效与副作用

青柑是一种常见的水果，它的功效包括：
1. 帮助消化：小青柑含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，帮助消化。
2. 降低血压：小青柑中的柚皮苷可以扩张血管，降低血压。
3. 抗氧化：小青柑中含有丰富的维生素C和多酚类物质，可以抗氧化，预防衰老。
4. 抗炎：小青柑中的柚皮苷和柚皮酚具有抗炎作用，可以缓解炎症症状。
小青柑的副作用相对较少，但是如果过量食用可能会引起以下问题：
1. 口腔溃疡：小青柑中含有柠檬酸和果酸，过量食用可能会刺(cì)激(jī)口腔黏膜，引起口腔溃疡。
2. 胃肠不适：小青柑中含有丰富的果胶和纤维素，过量食用可能会引起胃肠不适，如腹泻、腹胀等症状。
3. 药物相互作用：小青柑中含有柚皮苷，可能会影响某些药物的代谢，增加药物的副作用。
因此，建议适量食用小青柑，并在食用前咨询医生，特别是正在服用药物的人群。