小青柑的功效与副作用

青柑是一种常见的柑橘类水果，它具有以下功效：
1. 改善消化：小青柑富含果胶和有机酸，可以促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适。
2. 降低血压：小青柑中含有一定量的钾元素，可以帮助降低血压。
3. 抗氧化：小青柑富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，防止细胞老化。
4. 增强免疫力：小青柑富含维生素C，可以帮助增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
小青柑的副作用主要包括：
1. 消化不良：如果食用过量，小青柑可能会引起胃肠不适，如胃胀、腹泻等。
2. 皮肤过敏：小青柑中含有柑橘类物质，有些人可能会出现皮肤过敏反应，如瘙痒、红肿等。
3. 药物相互作用：小青柑中含有柚皮素，可以影响某些药物的代谢，如降压药、降脂药等，应注意饮食搭配。
总之，适量食用小青柑可以带来许多好处，但是应注意不要过量，避免引起不良反应。如有不适，应及时就医。