青柑是一种常见的水果，具有以下功效：
1. 降低血压：小青柑中含有丰富的维生素C和类黄酮等成分，能够保护心血管系统，降低血压。
2. 预防感冒：小青柑中含有丰富的维生素C，能够增强免疫力，预防感冒。
3. 缓解疲劳：小青柑中含有多种氨基酸和微量元素，能够缓解疲劳，增强体力。
4. 促进消化：小青柑中含有丰富的果胶和纤维素等成分，能够促进肠道蠕动，帮助消化。
但是，小青柑也有一些禁忌：
1. 胃肠道疾病患者应慎食小青柑，以免刺(cì)激(jī)胃肠道，加重病情。
2. 小青柑中含有丰富的果酸和维生素C，过量食用容易导致口腔溃疡、口干舌燥等不适症状。
3. 小青柑虽然含有丰富的维生素C，但是过量食用容易造成维生素C中毒，引起头痛、恶心、呕吐等不适症状。