小青柑的功效与禁忌

青柑是一种具有很多益处的水果，以下是它的功效和禁忌：
功效：
1. 改善消化问题：小青柑含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘和腹泻。
2. 预防感冒：小青柑含有丰富的维生素C和类黄酮，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
3. 降低胆固醇：小青柑中的柚皮苷可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：小青柑富含多种抗氧化物质，可以减缓衰老和预防癌症。
禁忌：
1. 胃酸过多的人不宜食用过多的小青柑，否则容易引起胃溃疡或胃炎等胃部不适。
2. 小青柑中含有一些有机酸，过量食用容易引起口腔溃疡或牙齿酸蚀。
3. 小青柑中的柚皮苷会与某些药物发生相互作用，影响药效，因此正在服用药物的人应谨慎食用。