青柑有以下功效：
1. 改善消化：小青柑可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化。
2. 预防感冒：小青柑含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒。
3. 降低血脂：小青柑中含有多种黄酮类物质，可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 清热解毒：小青柑有清热解毒的功效，可以治疗口腔溃疡、皮肤炎症等症状。
小青柑的禁忌：
1. 胃寒体质的人不宜食用，容易引起胃肠不适。
2. 患有胃炎、溃疡等胃肠疾病的人应慎食。
3. 小青柑的酸性较强，容易刺(cì)激(jī)口腔和胃肠道，所以不宜食用过多。
青柑有以下功效：
1. 改善消化：小青柑可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化。
2. 预防感冒：小青柑含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒。
3. 降低血脂：小青柑中含有多种黄酮类物质，可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 清热解毒：小青柑有清热解毒的功效，可以治疗口腔溃疡、皮肤炎症等症状。
小青柑的禁忌：
1. 胃寒体质的人不宜食用，容易引起胃肠不适。
2. 患有胃炎、溃疡等胃肠疾病的人应慎食。
3. 小青柑的酸性较强，容易刺(cì)激(jī)口腔和胃肠道，所以不宜食用过多。