小青柑的功效与禁忌

青柑是一种常见的柑橘类水果，具有以下功效：
1. 降血压：小青柑中含有的柑橘苷和类黄酮等成分可以帮助降低血压。
2. 增强免疫力：小青柑中含有的维生素C和类黄酮等成分可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，有助于预防感冒、流感等疾病。
3. 促进消化：小青柑中含有的果胶等成分可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。
4. 预防动脉硬化：小青柑中含有的柠檬酸和类黄酮等成分可以帮助预防动脉硬化和心血管疾病。
小青柑的禁忌：
1. 胃肠道不适：小青柑虽然有助于促进消化，但如果本来就有胃肠道不适的人，食用过多可能会加重症状。
2. 肝功能不良：小青柑中含有的柠檬酸等成分会增加肝脏的负担，因此肝功能不良的人应该少食或避免食用。
3. 过敏体质：小青柑中含有的柑橘苷等成分可能会引起过敏反应，过敏体质的人应该谨慎食用。