青柑是一种柑橘类水果，其功效主要有以下几点：
1. 健脾消食：小青柑具有促进消化和增进食欲的作用，能够帮助人(rén)体(tǐ)消化吸收食物中的营养物质。
2. 清热解毒：小青柑富含维生素C等抗氧化物质，能够有效清除体内自(zì)由(yóu)基，具有一定的抗氧化和抗炎作用。
3. 防癌抗癌：小青柑所含的柚皮苷等物质具有抗癌作用，能够防止人(rén)体(tǐ)细胞突变和癌症的发生。
小青柑的禁忌主要有以下几点：
1. 胃肠炎、胃溃疡、肠胃功能紊乱等疾病患者不宜食用。
2. 患有过敏性皮肤病、过敏性鼻炎等疾病的人要谨慎食用。
3. 由于小青柑含有较多的柠檬酸和果酸，容易刺(cì)激(jī)胃酸分泌，因此胃酸过多的人应适量食用。
小青柑的功效与禁忌
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