小青柑的功效与禁忌

青柑是一种常见的水果，以下是它的功效和禁忌：
功效：
1. 补充维生素C：小青柑富含维生素C，可以增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，有助于美肤抗衰老。
2. 促进消化：小青柑中含有丰富的果胶和纤维素，有助于促进消化和排便。
3. 降低血压：小青柑中含有一定的镁元素，可以帮助降低血压。
4. 缓解压力：小青柑中的柠檬酸可以缓解压力和疲劳。
禁忌：
1. 胃酸过多：小青柑中含有大量的果酸，容易刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃酸过多的人不适宜食用。
2. 慢性胃炎：小青柑中的果酸和柠檬酸容易刺(cì)激(jī)胃黏膜，对慢性胃炎患者不利。
3. 肝病患者：小青柑中含有一定的有机酸，肝脏功能不好的人应该少吃或不吃。