小青柑的功效

青柑有以下功效：
1. 改善消化：小青柑含有丰富的果胶和纤维素，能够促进肠胃蠕动，帮助消化和排(pái)泄(xiè)。
2. 降低血脂：小青柑中的柚皮苷具有降低胆固醇和三酰甘油的作用，有助于预防心血管疾病。
3. 抗氧化：小青柑富含维生素C和类黄酮等天然抗氧化物质，能够抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，保护细胞免受损伤。
4. 美容养颜：小青柑中的维生素C和胡萝卜素等成分，有助于促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤弹性，减少皱纹和色斑。
5. 镇静安神：小青柑中含有的芳香化合物和柚皮苷等成分，有助于缓解焦虑和压力，帮助睡眠。