小青柑的功效

青柑有以下功效：
1. 改善消化系统：小青柑中含有丰富的维生素C和果胶，可以帮助促进肠道蠕动，增强消化功能，缓解消化不良和便秘等问题。
2. 抗氧化：小青柑中含有多种抗氧化物质，如多酚和类黄酮等，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，预防细胞氧化损伤，保护身体健康。
3. 降低血压：小青柑中的柚皮苷可以帮助降低血压，预防高血压等心血管疾病。
4. 减肥：小青柑中含有丰富的纤维素和果胶，可以帮助促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少食欲，有助于减少热量摄入，达到减肥的效果。
5. 抗癌：小青柑中含有多种抗氧化物质，可以帮助预防癌症的发生和发展，具有一定的抗癌作用。