青柑是一种富含维生素C和多种营养成分的水果，具有以下功效：
1. 提高免疫力：维生素C是人(rén)体(tǐ)免疫系统所必需的营养成分，小青柑富含维生素C，可以增强身体的免疫力。
2. 促进消化：小青柑含有丰富的果胶和纤维素，能够促进肠道蠕动，改善便秘，有助于消化。
3. 抗氧化：小青柑中含有多种抗氧化成分，如类黄酮、花青素等，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防多种慢性(xìng)病(bìng)。
4. 降血压、降血脂：小青柑中的柚皮苷和柠檬酸等成分能够降低血压和血脂，预防心血管疾病。
总之，小青柑是一种营养丰富、功效多样的水果，适合各个年龄段的人食用。
小青柑的功效
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