青柑皮普洱茶具有以下几种健康养生作用：
1. 降脂减肥：小青柑皮普洱茶含有丰富的茶多酚和黄酮类物质，能够促进脂肪分解，降低体内脂肪含量，有助于减肥。
2. 调节血糖：小青柑皮普洱茶能够降低血糖，有助于预防和治疗糖尿病。
3. 抗氧化：小青柑皮普洱茶中的茶多酚和黄酮类物质具有强烈的抗氧化作用，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，有助于延缓衰老。
4. 促进消化：小青柑皮普洱茶含有丰富的茶碱和咖啡碱等物质，能够促进胃肠蠕动，加速食物的消化吸收。
5. 镇静安神：小青柑皮普洱茶中的茶多酚和氨基酸等物质具有镇静安神的作用，能够缓解焦虑和压力，有助于提高睡眠质量。