小青柑茶功效

青柑茶是以柑橘为原料的茶类饮品，具有以下功效：
1. 去湿利水：小青柑茶具有很好的利尿作用，可以帮助人(rén)体(tǐ)排出多余的水分和毒素，减轻水肿和体重。
2. 降脂减肥：小青柑茶含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，可以促进脂肪的代谢和消耗，有助于减轻体重和降低血脂。
3. 健脾开胃：小青柑茶具有温中健脾、开胃生津的功效，可以增加食欲，促进消化吸收，缓解胃肠不适。
4. 抗氧化防衰老：小青柑茶含有丰富的维生素C和多酚类化合物，具有很好的抗氧化作用，可以延缓细胞老化，保护身体健康。
5. 改善睡眠：小青柑茶具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题，有助于提高睡眠质量。