小青柑茶有什么功效

青柑茶有以下功效：
1. 帮助消化：小青柑茶中含有的柑橘苦素、柚皮苷等成分有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部不适和消化不良。
2. 降脂减肥：小青柑茶中的柚皮苷和黄酮类等成分可以降低血脂、调节体内脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
3. 抗氧化：小青柑茶中的多酚类、维生素C等成分具有抗氧化作用，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，保护身体健康。
4. 改善睡眠：小青柑茶中的柑橘苦素等成分有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
5. 提神醒脑：小青柑茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。