青柑茶的功效和作用主要包括：
1.清热解毒：小青柑茶具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，减少炎症反应，缓解感冒、发热等症状。
2.降脂减肥：小青柑茶中含有多种有效成分，能够帮助降低血脂、减少脂肪的积累，有助于减肥瘦身。
3.保护心脏：小青柑茶中的黄酮类化合物可以保护心脏，降低血压、血糖，预防心血管疾病。
4.抗氧化：小青柑茶富含多种抗氧化物质，可以有效延缓衰老，预防癌症等疾病。
小青柑茶的禁忌：
1.孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜饮用。
2.患有胃病、肝病等消化系统疾病的人应该谨慎饮用。
3.对柑橘类食物过敏的人不宜饮用。