小青柑茶的功效与作用及禁忌

青柑茶是一种传统的中药茶，具有多种功效和作用，但也有一些禁忌。
1. 功效与作用：
（1）预防感冒：小青柑茶富含维生素C和多种抗氧化物质，可以增强免疫力，预防感冒。
（2）减肥瘦身：小青柑茶含有丰富的多酚和黄酮类物质，可以促进脂肪分解，加速代谢，有助于减肥瘦身。
（3）降血压：小青柑茶中的多酚和黄酮类物质可以扩张血管，降低血压。
（4）抗氧化：小青柑茶中的多酚和黄酮类物质具有很强的抗氧化作用，可以预防衰老和各种疾病。
2. 禁忌：
（1）孕妇和哺乳期妇女不宜饮用小青柑茶。
（2）患有胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等胃肠道疾病的人不宜饮用小青柑茶。
（3）小青柑茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过多饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状，应适量饮用。