小青柑茶的功效与作用及禁忌

青柑茶的功效和作用包括：
1. 清热解毒：小青柑茶含有丰富的维生素C和柠檬酸等物质，能够清热解毒，有助于缓解口干舌燥、喉咙疼痛等症状。
2. 改善消化：小青柑茶中的多酚和黄酮类化合物可以促进胃肠道蠕动，改善消化功能，有助于缓解胃胀、消化不良等问题。
3. 抗氧化：小青柑茶中的多酚类化合物具有很强的抗氧化作用，可以减缓细胞老化，预防慢性疾病的发生。
4. 降血脂：小青柑茶中的多酚和黄酮类化合物可以降低血脂，预防动脉硬化和心血管疾病的发生。
小青柑茶的禁忌：
1. 肝肾功能不全的人应慎用小青柑茶。
2. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜饮用小青柑茶。
3. 小青柑茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致心悸、失眠等不适症状，建议每天不要超过3杯。