小青柑茶的功效与作用及禁忌

青柑茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：小青柑茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的损伤，保护细胞健康。
2. 减肥瘦身：小青柑茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，加速脂肪燃烧，有助于减轻体重和塑造身材。
3. 降血脂：小青柑茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于预防心血管疾病。
4. 提神醒脑：小青柑茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强警觉性和注意力，有助于提高工作效率和学习能力。
小青柑茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用小青柑茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2. 心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃溃疡等疾病患者不宜饮用过多的小青柑茶，以免加重病情。
3. 对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人不宜饮用小青柑茶，以免引起过敏反应。