青柠有很多功效和作用，包括：
1. 促进消化：小青柠的味道酸爽，能够促进唾液和胃液分泌，加速消化过程。
2. 预防感冒：小青柠富含维生素C，能够增强免疫力，预防感冒。
3. 降低血压：小青柠中的柠檬酸和钾能够降低血压，有助于预防高血压。
4. 去除口臭：小青柠的酸味能够去除口中异味，预防口臭。
5. 减轻疲劳：小青柠中的柠檬酸和维生素C能够帮助身体排出乳酸和疲劳物质，缓解疲劳。
6. 改善皮肤：小青柠中的维生素C和抗氧化物质能够改善皮肤质量，预防皮肤老化。
总之，小青柠是一种非常健康的水果，有很多好处。但是，由于酸度较高，不宜过量食用，特别是胃酸过多或者胃溃疡患者应该谨慎食用。