青柠具有以下功效与作用：
1. 提高免疫力：小青柠含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
2. 促进消化：小青柠中含有丰富的柠檬酸和果酸，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
3. 减肥瘦身：小青柠中含有丰富的柠檬酸和果酸，可以促进脂肪代谢，有助于减少体内脂肪的积累。
4. 抗氧化：小青柠中含有丰富的多酚类物质，可以抗氧化，防止自(zì)由(yóu)基的损害，有助于延缓衰老。
5. 降低血压：小青柠中的柠檬酸可以促进钙的吸收，有助于降低血压。
总之，小青柠是一种营养丰富、功效多样的水果，可以在日常饮食中适当食用，有益于健康。