山楂干泡水的功效与作用

楂干泡水具有以下功效与作用：
1. 帮助消化：山楂干含有丰富的果胶和纤维素，可以刺(cì)激(jī)胃肠蠕动，促进消化，缓解消化不良、胃胀等问题。
2. 降脂减肥：山楂干中的黄酮类物质可以降低血脂、降低胆固醇，有助于减轻体重、预防心血管疾病。
3. 补血养颜：山楂干含有丰富的维生素C、铁、钙等营养成分，可以促进血液循环、增强免疫力、改善肤色，有助于美容养颜。
4. 缓解疲劳：山楂干中的多种维生素和矿物质可以缓解疲劳，增强体力，有助于提高工作效率和身体健康。
5. 抗氧化防衰老：山楂干中的黄酮类物质具有很强的抗氧化作用，可以预防衰老、保护细胞健康，有助于延缓衰老过程。