山楂泡水喝的功效与作用及禁忌

楂泡水喝的功效与作用：
1. 健胃消食：山楂含有丰富的有机酸和纤维素，能够帮助促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于消化食物，缓解胃部不适。
2. 降脂减肥：山楂中含有的皂苷和黄酮类物质能够降低血脂，减少脂肪堆积，有助于减肥和预防心血管疾病。
3. 补血益气：山楂含有丰富的维生素C、铁和钙等营养素，能够促进血液循环，增强体质，有助于补血益气。
4. 抗氧化：山楂中的花青素和类黄酮等成分具有抗氧化作用，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，保护细胞，延缓衰老。
山楂泡水的禁忌：
1. 腹泻：山楂具有促进胃肠蠕动的作用，如果本身就有腹泻或者肠胃不适的人，不宜过量食用。
2. 消化不良：山楂中含有大量的有机酸，容易刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对于胃酸过多或者胃酸过少的人都不适宜过量食用。
3. 低血压：山楂中的皂苷成分能够降低血压，如果本身就是低血压的人，不宜过量食用。
4. 药物相互作用：山楂中含有一些活性成分，可能会与某些药物相互作用，如对抗高血压药物等，需谨慎食用。