楂泡茶的好处包括:
1. 降血脂：山楂中含有丰富的黄酮类物质，可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，起到降血脂的作用。
2. 帮助消化：山楂中含有丰富的有机酸和果胶等成分，可以促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，有助于消化和吸收食物。
3. 减肥：山楂中的黄酮类物质可以刺(cì)激(jī)脂肪代谢，促进脂肪燃烧，有助于减轻体重。
4. 改善睡眠：山楂中含有多种有助于睡眠的(de)成(chéng)分(fèn)，如腺苷、谷氨酸等，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
5. 抗氧化：山楂中含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，保护细胞健康。