楂红茶的功效和作用主要有以下几个方面：
1. 帮助消化：山楂含有丰富的果胶和纤维素，可以促进胃肠蠕动，增加肠道蠕动，有助于消化和排便。
2. 降血脂：山楂红茶中的山楂可以降低血脂，减少血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于预防心血管疾病。
3. 缓解疲劳：山楂红茶中的茶叶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以提神醒脑，缓解疲劳。
4. 促进睡眠：山楂红茶中的山楂含有丰富的维生素C和B族维生素，可以调节神经系统，有助于促进睡眠。
5. 抗氧化：山楂红茶中的茶叶和山楂都含有抗氧化物质，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防疾病。
总之，山楂红茶是一种有益健康的饮品，可以帮助消化、降血脂、缓解疲劳、促进睡眠和抗氧化。
山楂红茶的功效和作用是什么
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