茶适合在早上或下午喝，因为它含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑。同时，岩茶还可以在晚上喝，因为它不会影响睡眠质量。但是需要注意的是，岩茶不宜空腹喝，最好在饭后30分钟左右再喝。
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