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常喝寿眉对身体有什么好处
寿眉茶有以下几个好处：
1. 帮助消化：寿眉茶富含多种酶类，可以促进消化，帮助身体吸收养分，缓解胃部不适。
2. 降低血压：寿眉茶含有丰富的多酚类物质，可以改善血管弹性、降低血压，有助于预防心血管疾病。
3. 提高免疫力：寿眉茶中的多酚类物质具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，可以增强身体的免疫力。
4. 减肥瘦身：寿眉茶中的儿茶素具有促进脂肪分解、减少脂肪吸收的作用，可以帮助减肥瘦身。
5. 改善睡眠：寿眉茶中的茶氨酸可以促进神经系统的放松，有助于改善睡眠质量。
花生对身体有什么好处
生有许多好处。它们是一种健康的蛋白质来源，富含维生素E和B群维生素，还含有健康的脂肪酸，如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。花生还富含纤维素，可以帮助消化和预防便秘。此外，花生中的植物化合物，如类黄酮和多酚，具有抗氧化和抗炎作用，有助于降低慢性疾病的风险，如心脏(zāng)病(bìng)、癌症和糖尿病。