常喝普洱茶有什么好处和坏处

喝普洱茶的好处有：
1. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚和儿茶素能有效降低人(rén)体(tǐ)血脂，减少动脉硬化的风险。
2. 促进消化：普洱茶中的茶多酚还有助于促进肠道蠕动，缓解胃肠不适。
3. 降血糖：普洱茶中的多酚类物质能够降低血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
4. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够减缓细胞老化，预防疾病的发生。
5. 减肥：普洱茶中的多酚类物质能够促进脂肪代谢，有助于减轻体重。
常喝普洱茶的坏处有：
1. 含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，如果摄入过多会导致失眠、心悸等不适。
2. 有利尿作用：普洱茶具有一定的利尿作用，如果长期过量摄入容易导致脱水。
3. 酸性过高：普洱茶的酸性过高，会对牙齿造成损伤，容易导致牙齿发黄、脱落等问题。
4. 产生有害物质：如果普洱茶保存不当，容易产生霉菌、黄曲霉毒素等有害物质，对人(rén)体(tǐ)健康造成危害。
因此，建议适量饮用普洱茶，注意保存和品质选择。