常喝生普洱茶有什么好处和坏处

喝生普洱茶的好处：
1. 促进消化：生普洱茶中含有茶多酚等物质，能够促进肠胃蠕动，增强消化功能。
2. 降低血脂：生普洱茶中的茶多酚能够有效降低血脂，预防心脑血管疾病。
3. 抗氧化：生普洱茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
4. 减肥瘦身：生普洱茶中的茶多酚和儿茶素等物质能够促进脂肪分解和代谢，有助于减肥瘦身。
常喝生普洱茶的坏处：
1. 对胃肠有刺(cì)激(jī)：生普洱茶中的儿茶素和茶多酚等物质可能对胃肠产生一定刺(cì)激(jī)，容易引起胃痛、腹泻等症状。
2. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：生普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会影响睡眠质量，导致失眠等问题。
3. 不适合孕妇和哺乳期妇女：生普洱茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等物质可能对胎儿和婴儿产生一定影响，不适合孕妇和哺乳期妇女饮用。