常喝绿茶对眼睛有好处吗

研究，绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化作用，可以帮助保护眼睛，预防眼部疾病，如青光眼、白内障等。此外，绿茶中的儿茶素还可以促进眼部血液循环，改善眼睛疲劳。因此，适量饮用绿茶对眼睛有好处。但需要注意的是，过量饮用绿茶可能会引起咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏或中毒等不良反应，因此应适量饮用。