常喝绿茶对身体有什么好处和坏处

喝绿茶有以下好处：
1. 帮助减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥。
2. 保护心脏：绿茶中的茶多酚能够降低胆固醇和血压，减少心血管疾病的风险。
3. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有强大的抗氧化作用，能够减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，预防癌症和老化等疾病。
4. 改善口气：绿茶中的茶多酚能够杀死口腔中的细菌，改善口气。
5. 改善消化：绿茶中的茶多酚能够促进胃肠蠕动，缓解消化不良等问题。
常喝绿茶的坏处：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等问题。
2. 影响吸收：绿茶中的茶多酚可能会影响某些药物的吸收，需要注意。
3. 某些人群不宜饮用：孕妇、哺乳期妇女、心脏(zāng)病(bìng)患者、高血压患者等人群需要注意饮用绿茶的量和频率。
总的来说，适量饮用绿茶对身体有益处，但需要注意不要过量饮用。