常喝绿茶有什么好处

喝绿茶有以下好处：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类物质可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，从而减少细胞受到的氧化损伤。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。
3. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚具有提高免疫力的作用，有助于预防感冒和其他疾病。
4. 抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防癌症。
5. 改善口臭：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于改善口臭问题。
总之，常喝绿茶可以带来很多好处，但要注意不要过量饮用，否则可能会引起消化不良等问题。