常喝绿茶有什么好处

喝绿茶有以下好处：
1. 降低心血管疾病风险：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和血脂，减少心血管疾病的风险。
2. 帮助减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减轻体重。
3. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的损害，有助于保护身体健康。
4. 防止口腔疾病：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿和口臭。
5. 提高免疫力：绿茶中的多种成分可以提高身体的免疫力，有助于预防感染和疾病。
总之，常喝绿茶对身体健康有很多好处。