绿茶有很多好处，其中包括：
1. 提高免疫力：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以增强身体的免疫力，预防感冒等疾病。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚有助于降低血脂，预防心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚有助于促进新陈代谢，帮助减轻体重。
4. 预防口腔疾病：绿茶中含有一定的氟化物，可以预防龋齿和口腔疾病。
5. 改善皮肤：绿茶中的抗氧化物质可以帮助减少自(zì)由(yóu)基对皮肤的损害，有助于改善皮肤质量。
总之，适量饮用绿茶可以带来很多好处。但是需要注意的是，过量饮用绿茶可能会对身体健康造成负面影响。
常喝绿茶有什么好处
来自