喝绿茶有以下好处：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类物质能够帮助身体抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，从而保护细胞健康。
2. 降低血压：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够帮助降低血压，预防心血管疾病。
3. 增强免疫力：绿茶中的儿茶素和维生素C等营养素能够提高身体的免疫力，预防感冒等疾病。
4. 促进消化：绿茶中含有丰富的鞣酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。
5. 改善口臭：绿茶中的多酚类物质能够抑制口腔细菌的生长，减轻口臭问题。
总之，适量饮用绿茶有益健康，但也要注意不要过量，以免引起不良反应。