常喝菊花茶有什么好处

喝菊花茶有以下好处：
1. 清热解毒：菊花有清热解毒的作用，可以帮助身体排除毒素，减轻身体的炎症反应。
2. 降血压：菊花茶中含有一些有效成分，可以舒张血管，降低血压。
3. 美容养颜：菊花茶中含有多种抗氧化物质，可以抗氧化、抗衰老，有助于保持皮肤健康、延缓衰老。
4. 缓解眼疲劳：菊花茶对缓解眼疲劳、保护视力也有一定的作用。
5. 改善睡眠：菊花茶中含有一些镇静成分，可以帮助人们放松身心、改善睡眠质量。