常喝菊花茶有什么好处

喝菊花茶有以下好处：
1. 清热解毒：菊花茶有清热解毒的功效，可以帮助清除体内毒素，减轻炎症和发热等症状。
2. 舒缓眼睛疲劳：菊花茶中含有丰富的营养物质，可以缓解眼睛疲劳，改善视力。
3. 帮助消化：菊花茶能够刺(cì)激(jī)胃液分泌，帮助消化，缓解胃部不适和消化不良。
4. 改善睡眠：菊花茶具有镇静作用，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
5. 保护肝脏：菊花茶中的黄酮类物质可以保护肝脏，减少肝脏损伤和疾病发生的风险。
总之，常喝菊花茶有助于保健养生，提高免疫力，改善健康状况。