常年喝什么茶好

年喝绿茶或乌龙茶都是不错的选择。绿茶富含抗氧化剂和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有助于提高注意力和代谢率，对心脏健康和预防癌症也有益处。乌龙茶则有助于降低血压和胆固醇，同时也富含抗氧化剂。不过，具体选择茶叶还需根据个人口味和身体状况来决定。