年喝茶叶对身体有许多益处，包括：
1. 改善心情：茶叶中的茶多酚有助于缓解压力和焦虑，提高心情。
2. 保护心脏：茶叶中的茶多酚和儿茶素有助于降低胆固醇，减少动脉粥样硬化和心脏(zāng)病(bìng)的风险。
3. 改善消化：茶叶中的儿茶素有助于促进肠道蠕动和消化，缓解胃肠不适。
4. 抗氧化：茶叶中的茶多酚具有强大的抗氧化作用，有助于预防癌症和其他慢性疾病。
5. 保护骨骼：茶叶中的茶多酚有助于增加骨密度，预防骨质疏松症。
但是，过量饮茶也会有一些负面影响，例如茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会导致失眠、心悸等问题。因此，适量饮茶是最好的选择。
常年喝茶叶对身体有什么影响
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