吃茶叶并不是一个好的习惯，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和其他化学物质会刺(cì)激(jī)胃肠道，导致不适。而且，茶叶中的营养成分需要通过冲泡来释放出来，干吃茶叶并不能充分吸收茶叶的营养。因此，不建议干吃茶叶。
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