吃茶叶并不是一个健康的习惯，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，可能会对身体产生不良影响。正确的饮茶方法是将茶叶用开水冲泡，让茶叶中的营养成分充分释放出来，同时也能减少咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱对身体的刺(cì)激(jī)。
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