干嚼枸杞有什么好处

嚼枸杞可以帮助增强免疫力、提高视力、保护肝脏、改善睡眠、缓解焦虑等。枸杞中含有丰富的多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对人(rén)体(tǐ)健康有很多益处。但需要注意的是，干嚼枸杞过多可能会导致口腔干燥、消化不良等问题，建议适量食用。